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喝什么茶减肥效果最好

发布日期:2021-06-18 15:47   来源:未知   阅读:

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  喝什么茶减肥效果最好?一般性建议,首先要避免使用市面上的减肥茶进行减肥,其次一些常规常见的像绿茶、红茶,虽然这些茶叶里面含有茶多酚,它能够提高脂肪代谢,能够减少脂肪的堆积,但是通过喝茶来减肥,很难达到一定的效果。

  所以喝茶减肥只是起一个辅助的作用,主要还是通过生活方式的调整,通过饮食控制,增加运动,然后去控制我们的体重的增加。

  总的来说,通过饮茶,无论是绿茶还是红茶,是能够减轻一定的体重,但是很难达到减肥的效果。

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